概述
根据我在平时生活中积累的生活经验和我所学的理论知识结合起来而言，我所理解的龋齿其实就是我们平常所说的虫牙或者蛀牙，得龋齿是因为我们在平时的生活中不注意我们自己的口腔卫生，经常吃一些生的和冷的食物，或者经常吃一些含糖量非常高的食物。得了龋齿这种病，我们的牙齿的中间好像变得被掏空了一样，在我们吃冷的、热的、酸的、甜的食物的时候都会感觉到牙齿非常的疼痛。
步骤/方法：
1、 对于龋齿这种病，主要的治疗方法就是去填充，首先将我们牙齿中已经坏掉的部分清除掉，在牙齿上形成一个洞，然后经过消毒和杀菌后，把填充的材料填充进去，这样就可以从病根上彻底治愈疾病。
2、 其次，我们在日常的生活中要采取一系列的措施来防止龋齿的发生，我们在平常的生活中应该养成良好的个人卫生习惯，要养成经常刷牙的习惯，保证我们口腔的卫生。我们还可以通过别的方法来增强牙齿的抗龋性。
3、 除此之外，我们还要养成良好的饮食习惯，多吃一些粗糙、硬质和含纤维质的食物，这些食物对牙面有摩擦洁净的作用，另外要少吃一些含糖量高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
注意事项：
对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境
