概述
我想向大家咨询一下，抽烟抽多了，牙齿变成了黑色的，有没有什么方法能够把它变回来？我的叔叔今年已经50多岁了，他是从20多岁开始抽烟，现在已经有30多岁的烟龄了。因为长期的吸烟，他的牙齿内侧都已经变黑了，有的时候一说话或者是大笑的时候都能够看到，非常影响个人的形象，所以想向大家咨询一下有没有什么好的方法能够把变黑的牙齿变白。
步骤/方法：
1、 经常吸烟的人牙齿的确会变黑，最主要是色素的沉着，因为在烟草当中有很多的烟油，还有烟斑，时间长了他们就会沉积在牙齿的表面，而它们的颜色是黑色的，就会覆盖在白色牙齿上面，从而牙齿就会变成黑色。
2、 当牙齿变成黑色之后，自己是没有办法清理掉的，建议大家最好到正规的口腔医院或者是口腔诊所去洗牙。洗牙能够达到一定的清理效果，但是很少能够达到没有吸烟之前的样子，此外，在洗牙之后最好再进行一个抛光处理。
3、 因为牙齿再做个抛光处理，之后能够防止色素的再次形成，还有沉积的速度，同时对于防止牙结石的形成也有一定的好处，除了要洗牙之外，还要做好口腔卫生，最重要的其实还是在日常生活当中要少吸烟。
注意事项：
另外建议长期吸烟的人在日常生活当中可以多喝一点绿茶，因为绿茶当中有一种成分叫做单宁酸，它能够防止细菌粘在牙齿上，从而就会防止牙齿着色，另外也有清新口气的作用。
