概述
在我们的生活中，有不少的朋友一直都有着长期吸烟的习惯，而吸烟不仅伤害的是身体，甚至对于牙齿口腔的健康也容易带来影响。在我们的生活中，有不少的吸烟朋友牙齿都会比较黄，这样就显得不太美观。所以，有越来越多的吸烟朋友，都希望通过一些方法的治疗，而使牙齿偏黄的现象得到有效的改善，那么在我们生活中，怎么快速弄掉牙齿上的烟垢??
步骤/方法：
1、 经常吸烟的朋友，牙齿上都有着黄黑色的烟垢，而使用醋是可以使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢的。
2、 另外，还可以使用橘皮末，方法也很简单，只需要将橘皮研成了细末之后，然后每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3、 最后，建议还可以使用小苏打来清洁牙齿，建议可以在早晚刷牙的时候，使用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
注意事项：
建议吸烟的朋友在日常生活中，一定要注意口腔卫生，可以定期到牙科医疗机构清洗牙齿，这样才对牙齿的健康比较有利。以上介绍的牙齿护理工作，也需要经常进行调理才能够看到效果。建议大家一定要留意自己的口腔问题，一旦出现异常后及时治疗。
