食疗一
1百合、绿豆各30克，大米150克。先将百合、绿豆、大米分别洗净(并将百合剥开、去皮)，加水放置30分钟，以文火煮成粥即可食用。
功效：中医学里，百合性甘，微寒，具有润肺清热、宁心安神功效，加入绿豆、大米，可加强清热解毒之效。三者结合能有效缓解流鼻血。
食疗二
2牡丹皮、莲子各15克，绿茶茶叶10克。将牡丹皮、莲子剁碎，和绿茶茶叶一并放入茶杯内，开水泡茶即可饮用。
功效：牡丹皮是一味中药，具有清热凉血功效，可缓解血行过速而造成的流鼻血，而莲子心，虽然味道苦，却是去火的一道良药，治疗口舌生疮，鼻热鼻出血都是颇佳的选择。
食疗三
3生地15克，赤芍10克，绿豆30克，三者同煮30分钟，滤去药渣即成。
功效：生地又叫生地黄，既有止血的作用，又有抗凝血作用，配上具有清热凉血的赤芍，针对流鼻血也是有很好的治疗效果。
食疗四
4蛤壳粉30克，槐花15克。槐花炒焦研末，与蛤壳粉混匀，每次3克，每日3次，温开水冲服。
功效：蛤壳粉可消肿止痛;槐花不但能清热止血，而且能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，而一般流鼻血多伴有毛细血管脆弱而破裂出血。
