概述
在我们平时生活中经常性的会吃很多的食物的牙齿，咀嚼的过程中会导致食物的一些色素残留在牙齿上面，所以会让牙齿变得越来越混蛋，很多的人会有抽烟的坏习惯，经常性的吸烟会导致牙齿出现发黄的情况，每个人都希望自己的牙齿能够美白，因为美白的牙齿笑起来是非常好看的，并且也会提高自己的颜值，那如何才能够让发黄的牙齿变白呢。
步骤/方法：
1、 在生活中可以使用牙线，如果想让牙齿变白的时候，一定要注意每天使用牙线，这样可以彻底的清除在口腔中牙缝中的一些食物残渣，并且跟更好的避免进食之后因为残留的食物而导致牙齿染色。
2、 在平时生活中也可以吃一些口香糖的，想要牙齿美白可以多教教一些美白的口香糖，因为美白口香糖里面含有的一些美白因子能够更好的美白牙齿，并且能够更好的清除牙齿上面的污渍，但是一定要注意美白口香糖不能过度的吃，不然会导致咬肌变大，导致脸部变大。
3、 也可以通过橘子皮来进行美白牙齿的，把桔子皮晒干之后研磨成细末，每天刷牙的时候加入牙膏里面，然后再进行常规的进行刷牙，这样能够更好地强化牙齿的能够更好的防腐灭菌，还能够具有清新口气的功效。
注意事项：
在生活中应该戒掉烟，因为长期性的吸烟会让牙齿变黄，如果想让牙齿变白的话，一定要戒烟，而且烟里面含有很多的致癌物质。生活中尽量少吃一些色素高的食物，比如可乐咖啡一些茶类。
