1.清淡食物
日常饮食中很多人都有各种不良的饮食习惯，而专家指出，这些不良的饮食习惯正是导致狐臭形成的原因之一。比如各种辛辣、刺激的食物，如果在平时生活中过量食用的话，就会导致汗腺功能异常，因而导致狐臭问题加重。因此要注意，日常饮食中应该尽量避免各种不良的饮食习惯，最好是多吃些清淡的食物。
像洋葱、蒜头和辛辣等食物中都含有大量的硫磺化学物质，如果经常食用的话势必会被人体吸收后异味会随汗腺排出，因此而形成狐臭。
2.忌油腻食物
对于有狐臭等问题的人群而言，饮食方面不仅要注意多清淡，同时还应该特别注意尽量避免各种油腻的食物。因为这类食物也容易导致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、烧烤类的油腻食物。现如今很多人都喜欢吃这类食物，尤其是年轻一袋人群，比如像烤鸡翅、炸薯条、汉堡等，这些食物都是都极为油腻。如果长时间食用的话，势必会导致狐臭加重。
而且这些油腻食物中的部分油脂海湖跟着血液全身走，并且会随着汗腺连接的油脂腺排出体外，并且导致狐臭更加难以彻底治疗。
