发布于 2024-09-21 18:27

  1、保持外阴部清洁。女性生殖器外形较复杂,皱褶多,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开,并且要专人专用,以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾,比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。

  2、避免受湿受凉

  月经期间要注意保暖,避免受湿受凉。在月经期时,常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感,身体抵抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。

  3、避免剧烈运动和过劳

  月经期间,可照常参加学习和工作,也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动,但要避免剧烈运动和重体力劳动,不要过劳过累,避免增加腹压和震动盆腔,以减少出血。

  4、保持正常的生活规律

  首先,精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定,好激动,心烦意乱,爱发脾气,要注意克制。其次,要有充足的休息和睡眠时间,注意增加营养丰富的饮食,不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物,更不宜吸烟饮酒。要多饮开水,多吃蔬菜和水果,保持大小便通畅。遇到月经不正常时,要及时找医院检查,对症治疗。不要随意吃药打针,以免延误诊断,增加日后治疗的困难。何主任提醒:发现问题,主动积极地与医生配合,取得满意的疗效。

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概述 很多女性在月经期间可能会出现一些不适的症状,有的女性在经期可能会出现腹痛的现象,有的女性可能会出现月经量减少的现象,如果女性在月经期间出现了感冒的症状,也有效地进行调理,平时多喝一些温开水,多注意局部的保暖,这样对感冒的症状有很好的调理作用,如果比较严重的感冒的情况下,可以通过吃一些口服药来治疗,避免疾病更加严重。 步骤/方法: 1、 很多女性在月经期间身体抵抗力比较差,这种情况下很容
发布于 2023-06-29 16:11
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感冒属于上呼吸道感染,多是病毒引起的,一般具有自限性建议多喝水,白开水就可以,不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。 感冒,说明你体质较差,免疫力差,平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力,感冒的时候可以配些新康泰克吃,三九感冒灵等治疗感冒效果还是很好的 注意使用温水的。不可以受凉的。同时注意经期局部卫生的调理看。 月经期间是女性朋友的特殊的生理时期,在这个时期,她们的免疫力和抵抗力都比较
发布于 2024-08-14 07:26
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造成月经推迟的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点: 1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清
发布于 2024-05-26 16:41
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概述 经期是女性每个月必须经过的一个过程,很多女性在这期间抵抗力会下降很多,患病的几率也会大大增加。很多女性在经期前后都很容易发生感冒,在经期本来饮食就要十分小心,那感冒了怎么办,能不能像平时一样吃药呢,其实女性经期是可以吃药的,但是要慎重,不要吃一些活血化瘀的药物。那么我们下面就来仔细介绍一下女性在经期感冒到底能不能吃药。 步骤/方法: 1、 女性朋友在月经期由于抵抗力下降,经常容易感冒,
发布于 2024-04-05 07:10
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中医认为,女生在月经期间就应该慎重服用中药,具有寒凉药、补益药、活血化瘀等功效的药物,尽量少用。女性经期谨慎服用的三类中药有: 1、寒凉药 月经来潮时,饮食禁生冷,吃药忌寒凉。如果不慎服用寒凉的中药,会导致月经不调、痛经,甚至闭经的后果。寒凉的中药大多有泻下的作用,如果泄泻作用剧烈,可引起反射性盆腔充血,使月经量增多,从而引起失血的症状。经期应避免服用寒凉药,如黄连、黄芩、龙胆、苦参、防己等大苦
发布于 2024-09-21 18:20
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月经期子宫内膜脱落出血,形成创面,盆腔充血,全身的神经体液方面发生了显著变化。这时,机体抵抗力降低,阴道酸性环境被破坏,子宫颈口略有张开易受病菌侵袭,生殖器官防御作用减弱,感染的机会明显增多。因此,搞好经期卫生,对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。 经期性禁忌1、保持外阴部清洁。女性生殖器外形较复杂,皱褶多,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每
发布于 2024-08-14 21:17
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1经期水肿的女性不宜吃大枣:枣具有补血的功能,一些女性在经期容易出现水肿,脚肿的现象,这是湿重的表现,这类人就不能吃枣,属于燥热体质的女性,也不适合在经期服食红枣,因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。此外,由于大枣糖分丰富,尤其是干制的大枣,不适合糖尿病患者服食进补。 2多吃红豆薏仁汤:j经期,有许多女生出现下肢或下腹部浮肿的现象,因为红豆富含铁质又有利尿的作用,而薏仁则有利湿的的作用,要是嫌
发布于 2023-07-31 21:25
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造成女性经期延长的原因有很多,一般月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性可能是由于压力太大引起,要多注意休息和营养补充。但如果是经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等症状女性则应该尽快就医。 从中医角度来看,女性月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向,长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经,最终导致经期延长。此外,由于生理结构原因,女
发布于 2024-05-28 15:23
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经期同房经期延长怎么办 造成女性经期延长的原因有很多,一般月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性可能是由于压力太大引起,要多注意休息和营养补充。但如果是经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等症状女性则应该尽快就医。 从中医角度来看,女性月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向,长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经,最终导致经期延长。此
发布于 2024-06-14 14:39
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1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。 2、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和
发布于 2023-05-08 20:04
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