粉刺一般都是不注意脸部的清洁,让一些油脂的分泌物堵塞毛孔造成的,所以平时一定要注意脸部的清洁,多给脸部进行补水,还有就是出现粉刺的人千万不可以用手去挤出来,好多人都认为把里面的白色物质挤出来就会好了,可是最后还是会留下一个坑或者是疤痕,其实不要用手挤,等到它干了之后再清洗就自然出来了,还不会留疤,还有注意就是一天洗脸不要超过三次,不然会对皮肤造成损伤。
饮食上一定要注意,改善你那不好的生活习惯。最好是早睡早起,经常洗手,洗脸,注意你的个人卫生。建议你每天多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,增加排便的通畅,这样有助于你体内的毒素的排出这样你的粉刺黑头就会缓解。如果严重点的你可以吃点薏仁粉帮助你缓解。早上洗脸咳哟重点清洗T字部位,用温和去油的洗面奶或者是用盐来按摩清洗,这样的健康还没刺激。