一、民间食疗方
原 料：童子鸡1只，玉竹5克。
配 料：味精、盐各3克。
做 法：1、童子鸡宰杀后，除去脚爪、尾臊和内脏，抽去头颈骨(留皮)。2、光鸡用沸水飞水后，洗净其血秽，将其腹部向上，放入炖盅。3、加入味精、盐，加入适量冷开水，隔水炖至八成熟时，再投入玉竹，继续炖至鸡肉酥烂为止。4、食用前除去玉竹。
功 效： 童子鸡味甘，性温;玉竹味甘，性微寒。二者相互配合，能清肺阴，除肺燥，祛痰咳，消虚渴，有固精益气、生津止渴之功效，对肺热燥咳、胃热烦渴、体虚纳少、泄泻水肿、崩漏带下、产后乳少等症状均有疗效。
二、芝麻粥
原料：生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。
制作：先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放入盐少许。
用法：分作2次服，每日空腹趁热食。
功效：凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏，妊娠胎动下血及尿血，便血等症。
三、红米生地粥
原料：生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
制作：取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。
用法：每日早晚空腹温热食。
功效：清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
注意事项：此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
