(1)食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性价比：高 。有无副作用：无 。是否反弹：否 。适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩。操作简易程度：简单
使用过该方法的网友评论：(转)调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。
平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位 。
(2)保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜。
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 有效比例：高，80%。 性价比：高，投资400-500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。 有无副作用：无。是否反弹：无。适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。建议组合方法：运动、食补、精油按摩。操作简易程度：简单。
使用过该方法的网友评论：(转)我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子-葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已!
(3)物理类：丰胸仪器，点穴。
丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 有效比例：中等。 性价比：投资较大8000元。 有无副作用：无。是否反弹：部分反弹。 适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性。建议组合方法：食补，必须有精油配合。 操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!
使用过该方法的网友评论：(转)我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。
(4)运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚等。
(5)精油类：按摩使用丰胸精油。
按摩使用丰胸精油。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了! 有效比例：较高。性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 有无副作用：可能发生过敏。是否反弹：否。适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。
(6)口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险。
