正确缓解压力。
我们都知道，导致青春痘形成的最主要的原因就是压力过大。现在，我们的生活节奏越来越快，生活的压力也越来越大;很多人都由于长期的压力过大，使激素不断分泌和皮脂过度分泌，继而导致青春痘不断恶化。尤其是学生，学生有着繁重的学业压力，学习的压力、考试的压力等等都会导致学生有青春痘。所以，无论是学习上的压力还是工作上的压力大家要学会调节排压，避免青春痘的恶化。
建立良好的饮食习惯
青春痘患者要注意哪些呢?专家表示，饮食要科学。青春痘的出现，常常是由于饮食的不卫生或是饮食的不规律而引起的，生活节奏的加快，学习或工作量大，导致很多人常常不按时吃饭或是饮食的习惯不好，从而出现痘痘。而且现在有部分男生从初中高中开始就学会抽烟喝酒，烟酒除了对身体不好之外，也会加重痘痘的症状，所以，长痘痘的男性朋友们一定要戒烟戒酒。另外，不碰辛辣刺激的食物。
注重作息，避免长期休息时间的错乱。
青年朋友爱玩也是天性，但是很多人特别是男生都没有自制力，一玩就玩到凌晨甚至是通宵，这样的做法不仅对身体伤害很大，对痘痘的治疗效果还会产生反作用，因此要养成早睡早期的习惯。青春痘患者还需注意皮肤的清洁，洗脸时要使用温水，多按摩几下，彻底清理掉当天的灰尘，油垢。每天洗脸次数为2到3次。
