褥疮是一种多发于长时间卧床的病人或者老年人的肌肤疾病，该疾病给患者带来的伤害是非常大的，而且在照顾他们的时候也是很讲究的，治疗难度大，花费高，所以积极的预防褥疮才是明智之举，下面就为大家介绍几种有效的可以预防褥疮的方法。
1。有效减压：长期卧床者需使用交替式充气床垫可延长翻身间隔时间，每4小时翻身一次。或4-5cm厚的海绵床垫每2小时翻身一次。坐轮椅者需加4-5cm厚的海绵垫，每15分钟抬起身体一次。对于关节突出部位可加垫软枕。
2。皮肤清洁：每日用温水清洗皮肤1次，保持清洁。如有大小便污染须随时清洗。
3。保持皮肤的柔润度：清洗后皮肤可用润肤露涂抹预防干燥，保持皮肤有较好的柔润度，可以抵御摩擦力和压力所伤。
4。保持皮肤正常呼吸：清洗皮肤，保持干爽。使用不堵毛孔的润肤液护肤。清洁的皮肤上勿用粉剂。
5。加强营养：每日要选择新鲜有营养的食物补充，少食多餐，每日5-6餐。
6。勤更换内衣：每日更换一次，一旦潮湿立即更换，宜选择棉质柔软宽松的内衣，吸汗但不刺激皮肤。
通过上面的介绍可以看出预防褥疮的预防还是很多的，针对行动不便的病人，患者家属一定要多给他们做身体按摩，促进血液循环，另外就是要保持肌肤清洁，加强营养，要在医生的建议下科学合理的照顾病人。
