少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各种糖果,青春痘患者就不要妄想了,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化,诱发青春痘出现。
不要吃海鲜类的一些发物,大家都知道,很多疾病都会让患者避免发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同样会加重患者的病情。
不要大鱼大肉的吃,要清淡一些,多吃新鲜蔬菜,对于辛辣食物尽量不吃或少吃,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。这些是青春痘发生或加重的主要因素。
鼻唇沟附近及口周区域的痘痘不可挤,因为该处的血流与颅内相通,一旦感染,情况可能会严重很多。