积极参加体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
要戒除手/淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
调整自己的情绪,消除因为担心女方会意外怀孕,或担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理,性生活时要做到放松。
不要纵欲,不要疲乏之后进行。
男性如果患有早/泄,伴/侣要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、猪腰、甲鱼、胡桃肉、栗子等。
男人早/泄,不管是为自己还是为别人,都要早发现,早治疗,因为唯有这样,幸福才会长久!