概述
我现在21岁了，但是我的乳房比较小，我很担心发育不良，经常吃一些丰胸的食物，但是效果不好，还是没有发育，现在比较奇怪的是最近看乳头有点凹陷，刚开始我没有注意，以为自己没有结婚，也没有生孩子，所以这很正常，有一次我还在网上查了一下。后来我才知道，原来我的乳头是被人 "偷 "走了。"我的乳头是被人 "偷 "走的。
步骤/方法：
1.乳头内陷的原因很多，但主要是由于乳房发育期内衣过紧、穿的胸罩过小（过早）或有家族史。在此，我们要提醒大家的是，乳头内陷并不是一个简单的问题，而是一个长期的过程，需要一个长期的过程，需要一个长期的过程，需要一个长期的过程。
2.现在治疗的方法比较多，乳头内陷较轻者，建议做牵引治疗，先观察一段时间，如果牵引效果不好，就需要及时手术。
3、如果患者属于轻度的乳头内陷，那么建议患者采用挤压的方法使乳头突出，每天坚持，如此反复，乳头内陷的情况会得到一定程度的改善。对于中度患者，可以采用负压吸引的方法进行治疗，即使用吸乳器。
注意事项：
乳房内陷需要到医院进行检查，平时的话可以自己适当的按摩，看看有没有效果，平时一定要穿合适的内衣，另外就是要注意养成良好的生活习惯，注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
