概述
有抑郁症的人首先就是睡眠质量以及心情不好，早上的时候睡觉醒得特别早，晚上的时候又经常睡不着，并且睡觉的时候老是做梦，心里老是在担心一些莫名其妙的事情，这样一来就会使得心情更加糟糕，于是就会导致抑郁症更加厉害，当抑郁症的人达到无法自拔的境界之后就会想到通过自杀的方式来解脱，自杀这种想法通常是早上或者深夜间产生。
步骤/方法：
1、 抑郁症的人通常下午或者是晚上心情很低落，并且有了抑郁症之后特别喜欢独处，不愿意与他人交流，言语会变得很少，食欲也会下降。有人经过统计发现抑郁症的人超过70%体重都会减轻。
2、 严重的抑郁症患者食欲几乎会完全丧失，甚至可以任何食物都不吃，这样一来体重会急剧下降，病人会变得非常消瘦。当然有一些抑郁症的人可能因为心境或者是情绪的影响而导致短暂的暴饮暴食现象。
3、 有了抑郁症之后身体会有不适感，这种身体不舒服的感觉往往表现在胃部，会使得病人到胃部胀痛，并且还会经常便秘。有一些抑郁症的人胸口会经常觉得闷，并且还老是感觉头晕，夜尿比较多。
注意事项：
抑郁症对人最大的影响就是心境，这种病会导致心情异常低落，使得病人对任何事情都提不起兴趣，并且还会导致思维反应迟钝，会使得病人脸上不呈现出任何表情。
