概述
现在家长对孩子的教育都很重视，都是从娃娃抓起，不仅是对孩子的生活习惯，更重要的对教育更是严格，也许是因为现在生活条件有所提高，家长朋友们总是让孩子学各种兴趣班，从客观来说这是比较好的，但是最主要的我们还是要尊重孩子的意思，因为很多孩子不喜欢但是家长又强迫，所以很多时候会给孩子的心理造成很大的影响，甚至是抑郁症。
步骤/方法：
1、 现在抑郁症越来越多，这都和我们平时日常生活环境有很大的关系，也是和我们的成长经历有密不可分的联系，所以说我们说的抑郁症也就是心理问题的产生，这都和性格因素有很大的关系。
2、 很多抑郁症的青少年，靠吃药治疗，可是经过几年的时间，不见问题没有得到解决，症状反而会越来越严重，所以我们应该注意在生活中的自我疗法，可以通过自己的努力来改善抑郁症。
3、 患者可以每天合理的计划一下，比如说在睡觉之前，为明天的事做做一下好的计划，当然计划不能要求太高也不能太低，而且要有一定的空余时间，这样可以保证每天顺利地完成。也是不错的方法。
注意事项：
而且患者在平时人际关系也是非常重要的，我们应该有一个要好的朋友，就是在无论发生什么事情的时候，可以有一个完全信赖的人，可以向亲友倾诉一下，亲友也愿意听你的抱怨，心里也会舒坦很多。
