概述
我今年三十五岁了，三十五岁的年纪不同于以前了，我明显的发现了我身体上的一些变化，最近我发现我的脸上起了好多的黄褐斑，我以前皮肤是比较好的，可是不知道为什么脸上竟然有了黄褐斑，于是我去咨询别人，经过一段时间的调理以后，我的黄褐斑虽然没有完全去掉。但是已经减轻了，激光祛斑有危害吗？我把我的经验分享给大家！
步骤/方法：
1、 首先告诉大家的是，在目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，但是激光祛斑缺失有一定的风险性，大家要慎重，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用，因为可能是没什么效果或者是有副作用的！
2、 其次，黄褐斑与膳食有着密切联系，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，会导致皮肤黑色素的沉积，最终导致黄褐斑的形成，所以黄褐斑的患者平时一定要保持饮食的营养平衡，千万不要挑食。
3、 第三，能够减缓黄褐斑的食物有很多，黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂，因为维生素C可以抑制黑色素的形成，缓解脸上的黄褐斑。
注意事项：
值得一提的是，发生黄褐斑的原因大多是于内分泌有关，其实通过一些方法比如食物治疗等等，是可以去掉你面部的黄褐斑的，所以大家可以注意一下。
