概述
古话说：女子无才便是德，意思是只要女子肤白貌美就可以，学问不重要。虽然不完全对，但是女子重视容貌却是无可厚非的。但有时候偏偏天不遂人愿，脸上有雀斑或者因外伤而导致的斑痕，出门时需要花很多时间来粉饰，化很厚的底妆来掩盖。经常这样做，对皮肤有很大的损害，可是又不想整容，想通过食疗来解决，那么哪些粥能够祛斑呢？
步骤/方法：
1、 秘方1：橘子山楂祛斑养颜粥。原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。秘方2：薏仁莲子粥。原料：薏仁150克，莲子50克，红枣5个，冰糖15克，冷水1000毫升。这俩中方法均是洗净放入锅中煮熟即可。
2、 秘方3：什锦水果养颜羹：梨一个、苹果一个、香蕉一个、猕猴桃一个、菠萝一块，草莓四个、水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。秘方4：枇杷红枣粥：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水适量。
3、 秘方5：山药枸杞粥：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。秘方6：西芹牛肉羹：西芹加牛肉调制成羹，经常吃可以美白祛斑，而且非常好吃哦。
注意事项：
祛斑美白最重要的就是坚持，这些都是非常好的祛斑美白的方法，但是一定要坚持，不能断断续续，那就事倍功半了。同时还有注意不要吃一些刺激性的食物，不利于祛斑。
