概述
我从小脸上就起了很多的黄褐斑,从10岁开始黄褐斑越来越明显了,尤其是青春期之后很是苦恼,本来挺白净的脸,脸上一张黄褐斑显得特别的明显,因此心里自卑,同学们都笑话我,也没有同学愿意跟我交朋友,心里有些难受,因为这样学习也不好,后来妈妈带着我去医院做了激光去除手术,可是不到几年黄褐斑又开始长出来了,虽然不如以前明显,但是也特别能看出来喽,心里担心,不知道该怎么办,想了解一下脸上长了黄褐斑该如何是好啊。
步骤/方法:
1、 要经常的喝西红柿汁的,可以在每天饮食的时候喝一杯西红柿汁或常用西红柿,这样也是对防止祛斑有较好的作用。这样也是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽也是可以抑制黑色素的发生的,从而使沉着的色素减退或消失。
2、 还有就是每天对脸部进行按摩的,每天要按摩5分钟的时间就是可以的,在按摩的时候也是尽量的不要太用力了,要做到动作要轻柔,还有就是节奏也不要太快了。如果按摩过度的话,也是会加速肌肤老化,甚至产生黄褐斑,不可不防。
3、 在平时也是要大量的喝一些柠檬水的,也是要预防防晒的,在出门的时候也是要尽量的涂抹防晒的东西的,也是可以带着帽子出门的,还有就是喝胡萝卜水对黄褐斑有是有一定的帮助的,还要保持足够的睡眠。
注意事项:
在日常的时候也是要保持愉快的心情的,尽量的也是要解除疲劳。适当的做一下身体的运动,以促进血液方面的循环及新陈代谢的。多吃维生素的水果的。