概述
我今年32岁了，随着年龄的增长，雀斑确实明显的增多，有的时候感觉自己的心情好像是快进入更年期了，我们要知道雀斑很多时候都是一串导致的，就算是后天形成的，也是和你的天生体质有着直接的关系，血液遗传的雀斑，是因为黑色素沉积在皮肤的深层部位。平时会由于阳光的照射，紫外线的直射都会对雀斑的颜色加深造成影响。我们可以这么治疗。
步骤/方法：
1、 我们在治疗雀斑的时候主要是针对雀斑沉积的黄色素进行淡化、脱色，所以在这样饿时候我们就可以去用3%氢醌霜，3%～5%熊果苷霜以及一些其他的脱色外用药进行淡化。脱色。
2、 当然除此之外我们的个人护理也是要注意的，远离太阳紫外线，防治雀斑的一个重要的点就是要防晒，很多女性朋友的雀斑都是由于长时间处于太阳底下导致的，所以我们要做好防晒工作。
3、 多吃新鲜的食材和水果，做好脸部的清洁和干净工作，保持良好的睡眠质量，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。
注意事项：
脸上长有雀斑的女性平时要注意防晒。尽量不要让太阳光紫外线照射在脸上。平时多吃西红柿，西红柿中还有丰富的维生素。可以使皮肤变白。
