概述
雀斑这疾病，目前，在我国十分的常见，特别在女性当中特别常见，女性中得了雀斑，女性特别的自卑，因为脸上都是黑压压的一片，会影响生活，影响学习，会用大量隔离霜来遮盖自己的脸，这样是不对的，不正确的使用化妆品会使雀斑更加的多、要正确使用化妆品，女性得了雀斑不要着急，要保持愉快的心情，不要太着急，要淡化雀斑这疾病。
步骤/方法：
1、 雀斑这疾病有很大的遗传的因素，雀斑这疾病要合理的食物，要多吃大量的含维生素c多的食物，补充维生素，有些水果有大量的维生素，比如，猕猴桃，番茄，柠檬等，这些水果具有防晒，美白的作用，要多吃蔬菜，保持大便的通畅，多吃土豆，香菇等，这些都是可以防晒的。
2、 雀斑这疾病在家里也可以祛除，但是不完全的祛除.只有可以淡化色斑，可以每天用醋洗脸，要正确的剂量，可以买个增脸器用来补水，可以每天晚上清洁完脸，补水的治疗，长斑的缺水。
3、 雀斑这疾病不要长期呆在电脑旁边会有辐射，不要吃一些刺激性的食物，特别是零食，毒素的积聚会导致雀斑的出来，要出现运动运动，让皮肤也呼吸呼吸氧气，更好的吸收和排泄。
注意事项：
雀斑的病人不要用雀斑的产品，因为雀斑是顽固性的斑，只有淡化斑，要注意休息，不要熬夜，因为早点睡觉有利于皮肤的好，所以要有正确的合理的作息时间。保持心情愉快。
