概述
对于一个胸小的女人，特别是平时住单位宿舍，每天换衣服时，都特别不好意思，怕同寝室的人说胸小，特别没有自信，这样就会给这些胸小的女人带来一定的心理压力，虽然现在有一些丰胸的方法，那是有很多的女性，担心通过一些手术来丰胸，会非常的痛苦，所以就放弃了，实际上是常生活中，可以通过吃一些食物来美白丰胸，下面就给大家简单的介绍一下。
步骤/方法：
1、 酸奶是丰胸不错的食物：酸奶不仅有很高的营养价值，而且还含有一些可以有助于丰胸的一些微量元素，但是想要达到丰胸的效果，酸奶要和其他食物搭配一下，例如：青木瓜。这样搭配起来还具有一定的美白效果。
2、 花生是丰胸的好食物：花生可以减肥，但是也有丰胸的效果，因为它含有维生素E能促使卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而达到丰胸的效果。花生的吃法有很多种，可以用花生打豆浆喝，也可以用花生炖汤喝。
3、 山药丰胸效果好：山药丰胸粥是最好的食物，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的现象，是胸小的妹妹最好的选择。另外多吃一些山药还可以防病健身，特别对于健胃健脾有一定的作用。
注意事项：
以上介绍的这些食物，对于美白丰胸都有一定的作用，所以胸小的女性同志在日常生活中可以多吃这些食物，千万记住，不要选择一些不正当的丰胸的方法，只有通过多吃一些丰胸的食物，才能达到美白丰胸的效果。
