概述
很多人都希望自己的皮肤比较洁白细腻，其实美白的方式是比较多的，平时应该多吃些含有维生素c丰富的食物，需要一定的美白肌肤的作用，通过使用护肤品的方法进行美白，效果也是比较好的，其实皮肤美白消除暗沉的方法比较多，平时应该有一个好的生活习惯和作息规律，最好不要经常的熬夜，这样可以有效提高人体免疫力，对皮肤美白和保健都有很好的调理作用。
步骤/方法：
1、 不同肤质的人在美白的过程总是需要一定的时间调整的，斑点肌肤类型美白的效果相对来说是比较困难的，多吃些营养丰富的食物，能够有效的淡化斑点，这样可以使皮肤的颜色更加均匀，而且可以使皮肤美白，最好应该选择一些祛斑的产品。
2、 暗沉肌肤类型，在美白的过程中最好应该使用加强角质代谢的美白护肤品，在使用护肤品的过程中最好应该进行按摩和调整。有的女性35岁以上皮肤代谢开始缓慢也会出现皮肤暗淡的现象，所以平时应该是有一些抗氧化的化妆品。
3、 易黑类的皮肤的美白效果是有一定的困难的，因为经常在太阳下工作或者是外出，这样可能会导致皮肤出现发黑的现象，所以一定要选择防晒霜，而且可以选择美白精华液，能够使皮肤更加白皙细腻。
注意事项：
不同的人皮肤美白的方式是不一样的，平时应该选择适合自己的护肤方式，这样可以使皮肤更加的美丽，也可以通过饮食的方法进行美白，平时多吃一些苹果或者香蕉能够起到调理皮肤的作用。
