概述
砭石加一小杯清水,不用油，皮肤难以吸收！砭石（stoneneedle）是中医的五大疗法及两大医疗器械之一，中医认为泗滨砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。用现代医学手段检测，砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 超声波治疗仪。用天然的特殊石头中所蕴含的能力，唤醒现代人疲乏的身体，激活全身的淋巴与血液，净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力。
步骤/方法：
1、 再使用砭石之前要把面部清洁好，要用洗面乳清洁一下。因为如果不清洁一下面部皮肤，原来的皮肤上肯定是不怎么干净的，面上有油和其他的灰尘之类的脏东西，会影响到砭石的使用效果。
2、 用砭石沾上少量清水，在面部局部大色斑的地方，用逆时针的方法在色斑上轻轻地按摩，逆时针在中医来讲是属于泄法，泄法是比较容易去除瘀血的作用，再轻轻的按摩，范围是超出色斑一厘米左右，每次按摩大概是二十分钟左右。
3、 对于分散的淡色斑要用顺时针的方法，这是补法，可以健脾补肾祛斑，也是大概是二十分钟左右。也可以用木梳子或牛角梳替代，但效果没那么好！所以说，如果可以的话还是尽量用砭石！
注意事项：
尽量不要用油代替清水和注意顺时针和逆时针的使用方法。砭术要诀，施砭术时，对患病根据病情要选择适当大小的砭具刺激，即点穴位，不是针而采用砭具刺激穴位中点，不必刺过体表，或用在皮肤上施熨法，熨似灸，熨其外而不能灼其皮肤。三曰摩法，摩即按法，摩圆周形或反复运作，而不能振动骨骼深部。施以砭术的秘诀关键在于动，因为气血不和，则患疾病导致病痛，施砭术的点法，熨法和摩法。均以手操作砭具活动为机要，手到而病除.现在很多人为了省事把砭石放到微波炉的方法不可取.
