在游泳时预防鼻窦炎需注意

　　1、增强体质：加强营养，增强体育锻炼，提高免疫力，预防感冒。

　　2、注意生活细节：预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁。

　　3、游泳时小心：如果跳水，应当注意姿势要正确，尽量做到头部露出水面。避免呛水或者吸水入鼻，污水进去鼻窦极易引发鼻窦炎。有鼻炎等疾病时最好不要游泳，以免加重病情。

　　4、游泳后洗鼻：游泳前市民应首先要看场所是否有《卫生许可证》，其次是尽量保证颈部以上不浸泡于池中，避免将口鼻长时间潜水，可采取不同泳姿来进行娱乐。若游泳后不慎让污水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。别忘了再用清水清洗鼻孔，防止细菌或者病毒进入鼻窦。

　　5、积极治疗疾病：及时治疗鼻部疾病，如慢性鼻炎;清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。

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概述夏天的时候我们都喜欢去游泳，因为夏天那么的热，去游泳的话会非常的凉爽，而且游泳是一种运动，经常游泳的话，身体会非常强壮的，不过我们夏天游泳的时候一定要注意了，夏天游泳是非常的消暑，但是也是很容易缠上疾病的，很多人在夏天游泳的时候都被红眼病缠上身了，那么我们夏天游泳的时候一定要注意了，选择正当的游泳场所，以免让红眼病缠身。步骤/方法： 1、首先，我们游泳的时候，一定要选择那些消毒设施

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