1、多喝白开水：早上起来先喝白开水，半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水。这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等!
2、喂奶要规律：宝宝肠胃娇嫩，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。一般来说，0-1月宝宝：2小时一次，晚上可以4小时;1-2个月宝宝：2-3小时一次，晚上可以3到5小时;2-4个月的宝宝：3-4小时一次，晚上可以4-6小时。值得注意的是，喂奶间隔时间不必严格执行，只要小宝宝饿了就喂。
3、母乳喂养：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
4、人工喂养：由于宝宝胃肠功能发育还不完善，喝奶粉的宝宝，容易造成消化不良，父母要随意观察宝宝，如发现宝宝消化不良，可以把奶稀释，看看有没有好转。
5、腹部按摩：宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，做10-30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。是非常有效的保健操。
