1.阿司匹林
根据症状程度不同，因此患者的日常保健方法也不同，对于一些症状不怎么明显以及症状比较轻的患者而言，最好的方法就是多休息，这样便可以有效的缓解各种不适的症状。或者还可以服用阿司匹林，这种药物可以抑制血小板聚集，适当服用能够起到预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成的作用，并且对脑供血不足也具有一定的疗效。
但是在服用这类药物的时候一定要特别的注意，必须要在医生的指导建议下服用，如果自己盲目服用的话不仅不能起到控制病情的作用，反而会诱发其他的并发症。
2.锻炼身体
患有心脑血管疾病方面的患者最忌讳的就是在平时生活中缺乏锻炼，正所谓生命在于运动，只有进行适当的锻炼才有利于身体健康。而且在平时生活中多进行各种体育锻炼，还可以有效的增强人体自身的免疫力以及抵抗力，这不仅有利于病情的稳定以及恢复，同时还可以预防其他心脑血管常见病。而且运动还可以增强患者的心肺功能，这是任何昂贵的药物都无法做到的。
而且进行适当的运动还可以有效的增加对脑部的供血量，同时还可以冲破轻微的血栓块，从而缓解各种脑供血不足症状。
3.足底按摩
专家提醒，脑供血不足患者在出现头痛、眩晕等不适症状时，除了可以通过多休息的方法来缓解之外，足底按摩同样具有很好的缓解功效。大部分患有脑供血不足以及心肌供血不足的患者在平时生活中都经常会出现有眩晕、头痛、肢体麻木、胸闷等症状，这个必须要马上躺下或者是坐下休息一段时间，以免晕厥。
或者还可以用热水泡泡脚，然后让家人帮着按摩按摩脚底，按摩的方法其实很简单，只需要用大拇指使劲按一按，就可以有效改善轻微的脑供血不足情况。
