孕期第一个月
在孕期第一个月大部分孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。
1.不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
2.尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
3. 远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离
4.尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。
5. 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。
6.洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
孕期第二个月
在孕期第二个月(5-8周)，胚芽发育成胚胎。 胚胎有躯体和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。
1. 每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。
2. 精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
3. 在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
孕期第三个月
是指从第九周开始的四周内。 到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
1.如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
2.如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。
3. 如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕 妇不会有腰痛的感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。
4.要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
