概述
脱发是头发脱落的正常现象，但是一旦脱落的量过多过大，那我们就要开始正视这个问题了。一般情况下，毛发的生长期为2到6年，进入退化期后，毛囊下部包括生发部分的毛球就会开始萎缩，那时候毛发不再增长而且还会变得松动易于脱落。脱发过量可能就属于病理性脱发了，这种脱发就属于生发和脱发无法平衡所导致的，那造成脱发的原因有哪些呢？
步骤/方法：
1、 精神压力过大，就会出现脱发增多的现象。一般情况下，通过长期的精神压力的作用，人体细胞会逐渐收缩，中枢神经机能或是植物神经发生紊乱，头发细胞发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能退化，导致毛发进入休止期而出现脱发。
2、 内分泌失调由于多种内分泌激素的失衡影响了头发的生长，所以，如果发生内分泌异常时就会引起脱发疾病。其次就是化学性脱发，由于化学反应引起头发颜色的改变，会导致头皮毛囊无法适应，从而产生脱发。
3、 营养不良和季节性脱发头发是一个人的外在体现，引起发质和发色的重要原因是身体机能营养不良和新陈代谢发生异常导致的，严重营养不良就会导致头发弥漫性脱发。其次，季节变换也会导致脱发，一般来说，冬季不易掉发，夏季由于气温高毛囊扩大，头发就会比较容易掉。
注意事项：
想预防脱发，首先就是减轻自己的精神压力，改善饮食以及作息，不要过分的捣腾头发，例如烫发、染发等，还有就是不要饮酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。多吃蔬菜水果，确保良好的身体素质。
