概述
在现实生活当中也有人将自己的头发染成白色的，当然这是寻求另类的美，但是大多数人都喜欢自己的头发是黑色的，并不是白色的，而且有的人天生会出现少白头的这种情况，出现少白头这种情况会使自己显老的，而且人们大多数都会想要防止白发出现的，防止白发的出现方法很多种的，但是大多数的人都会采取染发的方式，是这样治标不治本的。
步骤/方法：
1、 在生活当中，人们多吃一些黑芝麻黑米这些黑色的食物的时候，人们不但可以起到养血的作用，还可以适当补充人们身体所需的黑色素的，黑木耳，黑豆这种黑色食物的摄入也可以起到防治白发的作用。
2、 在生活当中如果多吃一些海里的海带，还有紫菜这种东西的时候，可以补充人们身体所需的碘，吃了这种东西以后可以使人们的头发更加黑亮的，多吃这种东西，也可以防止人们身体当中出现的白发。
3、 除了吃可以防止人们身体出现白发以外，人们也可以进行规律的作息时间的，是休息按时睡觉，可以使人们的大脑得到充分休息，也可以更加好地提供人们头发所需要的营养，从而防治人们白发出现的。
注意事项：
当人们身体出现白发的时候，人们不应该只知道犯愁，其实犯愁的这种情况更容易导致白发出现的，人们应该保持心情愉悦，常出去走动的。
