概述
在当今生活节奏较快的社会，脱发问题貌似已经不仅仅是老年人才会出现的的症状，很多年轻人由于生活或者工作压力过大，也频频出现脱发的症状，那么，一旦出现脱发的现象，我们又应该怎么办呢，有什么办法能够减少脱发呢，然而，选择一款适合自己的洗发水就是关键，下面就让我来跟大家介绍一下，希望我能够帮助到大家从此摆脱脱发的困扰。
步骤/方法：
1、 首先，面对脱发现象我们平常一定要保持乐观的心情，不能整天都愁眉苦脸的，好的心情是治疗脱发的基础，要保持头皮的清爽，特别是油性头发的朋友一定要每天都洗头，让头皮透气，不会油腻腻的。
2、 其次，一定要选择不含硅油的洗发水，因为硅油会造成严重的脱发现象，可更多的选择含有生姜成分的洗发水，生姜是促进头发生长的好东西，生姜能够使头皮加快血液循环，更加透气，打开毛囊，使头发能够快速地生长。
3、 最后，在生活饮食上一定要加以注意，平时少吃油腻或者辛辣的食物，因为这些都是导致头发油腻腻的根本原因所在，工作之余一定要坚持多多运动，多多流汗，加速身体的新陈代谢，增强自身免疫力。
注意事项：
注意对于脱发现象比较严重的人们，每天都要保持多梳头，因为经常梳头可以加速我们头皮的血液循环，血液循环快了，就能够在一定程度上促进毛发的生长。
