步骤/方法：
青春痘一般是由皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、遗传因素或者滥用避孕药及激素药物导致。不良的生活习惯也可能导致青春痘，如长期暴晒太阳、常常使用含碘量高的食物如海带、紫菜等，游泳和过度饮酒也容易引起青春痘，另外常吃油炸食品也是引起青春痘的一个很常见的因素。
1.要确保饮食清淡，辛辣、高糖、刺激类食物及一些容易使体液变碱性的食物，多吃水果和新鲜蔬菜。还有就是保证生活的规律性。熬夜很容易会长痘痘的。
2.少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
3.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收。”以清热、利湿、凉血等法治疗。
