女性尿失禁的治疗有哪些方法

　　1、规律排尿

　　每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。

　　2、加强盆骨运动

　　每天通过骨盆底部运动来增强骨盆肌肉，这需要有规则的运动计划。

　　3、练习瑜伽

　　多数导致尿失禁的原因主要由诸如咳嗽、打喷嚏、弯腰等活动增加了腹压而造成的。因为尿失禁与焦虑和抑郁有关，所以，女性可从强调冥想和放松的瑜伽中受益。

　　4、控制液体摄入量

　　避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。

　　5、手术药物治疗

　　轻度患者会接受康复治疗，若无效之后再进行手术，但如果轻中、度的尿失禁患者感到非常困扰，那么也可以选择手术。

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