肾阴虚怕冷还是怕热

　　肾阴虚怕冷还是怕热?肾为先天之本，决定了身体的好坏。一旦肾精亏虚，易引起眩晕耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡等症。如何区分自己是肾阳虚还是肾阴虚呢?本期小编将为大家介绍有关肾阴虚怕冷还是怕热的内容。

　　中医认为“阳虚生外寒”，肾阳虚者多表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、夜尿频多等症。

　　解决方案除遵医嘱服药之外，还可适量吃些核桃，同时有针对性地用补阳药材炖汤，如巴戟天炖猪尾，再加些枸杞、大枣、桂圆、山萸肉等，美味又滋补。

　　肾阴虚：五心烦热

　　肾阴虚人群被称为“燥热一族”，中医有“阴虚生内热”之说，肾阴虚者常出现五心烦热，即两手心、两脚心以及胸口感觉发热，并伴有口干舌燥、小便黄赤、急躁易怒、失眠多梦等症。

　　解决方案尽早就医调补人体阴阳、气血和脏腑功能，及时纠正肾阴虚有助于预防耳聋、骨质疏松等老年性疾病。此外，还可适量吃些莲子、桑葚、黑木耳等滋养身体。

　　补肾阴，推荐六味地黄丸，六味地黄丸比较平和，是肾阴虚的人可以吃的。六味地黄丸是有六种药组成的，其中地黄是主药，因此命名为六味地黄丸。这个方很著名，它也很奇特，它跟一般的补肾药不是一回事，六味地黄丸的特征叫补肾为主，三阴同补，三补三泻，补肾是主要的。补肾阴的药很多，但是最主要的就是六味地黄丸。很多补肾阴的药物都是在六味地黄丸的基础上变化而成的。所以这是一个很好的药，也很著名。

　　肾阴虚的人比较轻一点，如果不复杂，就可以自己买一些六味地黄丸吃，而且这个六味地黄丸还有很多加减的方子，如果阴虚，眼睛不太好，加一点枸杞子和菊花，这个方叫杞菊地黄丸，现在眼睛不太好的人可以吃一吃杞菊地黄丸。如果阴虚的同时还觉得口是干的，老觉得口有一点苦味，再看看这个人的舌头，舌质红，还有一点黄苔，阴虚的同时还有一个湿润，可以吃一点知柏地黄丸。六味地黄丸变化方子很多，如果你是肾阴虚可以吃这个药。

　　以上就是本期小编为大家整理的有关肾阴虚怕冷还是怕热的内容。每天早晨起来之后叩齿，一般是36下就可以了。叩齿的同时口中会产生津液，津液多了以后咽下去。乾隆也推荐这个方法，乾隆是皇帝当中比较长寿的，活到80多岁，这是很不容易的。乾隆非常注重保健，我们前面讲到他经常吃龟苓集，也经常叩齿。