看你的眼睛：
看你的眼白颜色。俗话说，眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这证明你的气血不足。如果是这样的话，那就说明你的气血不足了。如果是这样的话，那就说明你的气血不足了。如果是这样的话，那就说明你的气血不足了。
看皮肤：
皮肤白里透红，有光泽，有弹性，没有皱纹，没有斑点，说明气血充足。反之，皮肤没有光泽，很黄，或者白得不正常，绿得不正常，有斑点，说明身体状况不好，气血不足。
看头发：
头发乌黑、浓密、光滑，说明气血充足，而头发干枯、经常脱发、头发发黄、发白、分叉多，都是气血不足造成。
看牙龈：
牙龈衰退是由气血不足引起的。只要你发现牙缝变大了，食物很容易塞进牙缝里，你就应该注意了，这说明你的健康状况在逐渐下降，你在慢慢衰老。
