1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。
2、吸烟。吸烟会导致男性的阴茎供血不足，影响阴茎的勃起，导致阳痿，因此要想防止阳痿的发生就一定要远离烟草。
3、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。
4、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。
5、粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。
6、不要多吃竹笋，因为竹笋中含有大量的草酸，可以影响人体对钙、锌的吸收，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，导致阳痿的发生。
7、芥菜也是男性不可以多吃的东西，久吃芥菜会抑制性激素的分泌，久而久之导致阳痿。
8、要小心食用红萝卜，因为红萝卜中含有“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退，久而久之就会导致不想过性生活，从而导致阳痿。
9、菱角，菱角可以降低男女的性欲，所以男人还是不要多吃菱角了，久吃就会造成阳事不举哦!
