前列腺肿大该怎么预防

　　1、平时多喝水，前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2-3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

　　2、保持心情舒畅，坚持体育锻炼，可增强体质，有利于治疗。

　　3、定期补充锌，吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。

　　4、有尿意的时候立即排尿，切忌不要因有事或不方便等原因而延迟排尿，由于膀胱过度膨胀会造成急性尿潴留。

　　5、不要经常自己插尿管，由于频繁插尿管会诱发尿道感染，加重前列腺肿大。

　　6、合理控制房事，当前列腺受感染或不适时，房事会使问题更严重，并延缓复原。

　　7、天气凉的时候，注意保暖，切忌不要坐在湿凉的水泥地上。

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