专家表示，内分泌失调危害大，可通过食疗改善。下面，专家带你了解下四大食疗让你远离内分泌失调危害。
首先，易患内分泌失调的三大人群
1.经常吃快餐的人，容易摄入过多的人工激素，导致内分泌失调。
2.经常加班、熬夜的人最容易出现代谢紊乱，每天晚上睡4个小时以下的人，身体代谢会出现问题，内分泌紊乱。
3、血液循环不畅，体内的淋巴液和血液循环不畅，会影响体内对于垃圾、毒素等物质的排出速度，引发内分泌失调
四种食疗让你远离内分泌失调的危害
1、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适当。将玫瑰花用布包好，与各药同煮，去玫瑰花，加红糖食用，调理月经不调，内分泌失调。
2．胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1根，芹菜150克，洋葱1根，洗净后放入榨汁机中搅汁。可清热解毒，调理内分泌失调。
3、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿150克，雪梨半个，洗净后放入榨汁机中同榨。其功效是清热、调节内分泌，还能滋润皮肤。
4、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半个，粳米60克。前三味煮汤，去渣入粳米煮成粥，常用于调节内分泌失调。
