1挤掉有白头的痘痘。如果痘痘已经长出白头好几天，并且里面满是皮下积聚起来的脓，那么你就可以轻而易举得挤掉了。只要挤的时候小心，就不会引起发炎，也不会留疤。
2不要挤不长白头的痘痘。只有长白头的痘痘才能挤，其他痘痘如果挤破的话就会留疤、发炎、出血、有痛感，所以还是任它们去吧。
一两天前新长出的痘痘是不能挤得，要等到它长出白头才能挤。
又大又红且触摸时感觉疼痛的痘痘不能挤，否则引起发炎的可能性极大，而且挤破这么大的痘痘肯定会留疤。
2: 挤痘前的准备
1洗手。这一步很重要，手一定要洗得干干净净，尤其是指甲下面，要用大量肥皂和温水清洗。挤痘时应尽量避免手指和指甲接触痘痘，但以防万一，还是要洗干净，这样可以降低发炎的几率。
2清洁痘痘周围的皮肤。挤破痘痘时，你就为周围皮肤上细菌进入身体提供了一条路径。若没有细菌引起感染，那么你的伤疤就会愈合得较快。清洗时，一切油脂、灰尘及化妆品的残留物都可以去除。
你可以用抗菌洁面乳来清洗，也可以用酒精棉球擦拭。
不要用力刮痘痘旁边的皮肤，否则会加重感染。清洗这块皮肤时要轻柔，用温水洗，再用毛巾摁干。
3把水放在微波炉里，或者炉子上煮一会，等冒出水蒸气。把脸靠近水蒸气，让毛孔受热打开，这样留痕结疤的可能性更小。
4把手包起来。挤痘前要带上一次性手套，这样既可以隔离手上(及指甲内)残留的细菌，又能防止指甲刮破痘痘。挤痘时，只要你遵循这些步骤，就不必用指甲来施加压力。
如果没有一次性手套，也可以用干净的纸巾将手包起来。[1]
如果你不想用手，也可以用头上有小环的除黑头/白头器，这种小工具可以对痘痘四周均衡地施加压力，而不会引起疼痛。(这种小工具的尾端较尖锐，小心不要扎伤自己。)
3: 挤痘
1用手指挤住痘痘两端，让痘痘的顶部在中间。痘痘中间最高的部分就是它的顶部，手指要抵在顶部下面的两端。不过这时手指不是往中间挤，很多人都这样做，但其实是要往两边拉哦。往两边拉时，里面的脓就可以轻而易举挤出来了。
如果没有脓出来，手指可以换个部位再试。
如果脓还是不出来，就不要再挤了，这说明痘痘还不够熟，等几天再挤或者干脆随他去吧。[2]
2按摩痘痘周围皮肤。这样可以帮助脓流出，不停地按摩知道脓全部流出。不过除了用纸巾擦去痘痘上的脓，不要去碰痘痘本身。最好不要挤出血，如果出血了，就说明你用力过大，这样就会留疤了。
3用消毒液擦拭挤干净的痘痘。还是要注意防止细菌感染挤过的皮肤。
4使用过氧化苯甲酰痤疮药膏。这样可以去除痘痘内的细菌。
