(一)保持良好的心理状态，避免急躁、愤怒、悲观失望或过度兴奋，防止情绪波动过大。
(二)防止过渡劳累，注意劳逸结合。
(三)科学把握生活规律，合理安排衣食住行。
(四)提高自我保护意识，防止外伤、过敏及疾病的发生。
梅尼埃病发生后如何处理：
(一)若出现突发性眩晕，应立即倚靠离自己最近的物体或就地而坐，严重眩晕时应马上躺下并向他人求助，以防摔伤。以作期间应绝对卧床休息，调整合适体位以缓解眩晕症状。
(二)低盐、低脂饮食，食盐每日不超过1克。
(三)忌烟洒及刺激性食物。
(四)避免精神刺激，防止不适度的喜怒哀乐，使病情加重。
(五)避免声光刺激，周围环境要安静。
(六)解除紧张恐惧心理，使精神放松是缓解症状的关键因素。
(七)药物治疗：1、以镇静、安眠、解痉、止晕、止吐为主，药物有乘晕宁，安定等。2、血管扩张药，如烟酸、血管舒缓素等。3、脱水剂：双氢克尿塞可在发作期使用。4、中药治疗。5、针刺疗法：可针刺风池、百会、印堂、合谷、太冲等穴。6、急性发作期还可采用：冷水灌注外耳道法：以30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道，效果明显。
(八)发作间歇期可适当活动，头晕时可由他人扶助或借物体进行力所能及的锻炼，对恢复病情有帮助。
