概述
这几年来癌症发病率也是越来越高了，其实很多癌症都是和我们生活中饮食习惯和生活习惯有关系的，所以平时要以清淡为主，少吃辛辣生冷刺激性食物，少吃油腻油炸食品，癌症有胃癌、胃癌、子宫癌等，不管是得了哪种癌症，都会让人的心情非常烦恼，其实癌症也是可以预防的，也有很多食物有抗癌作用，8大癌症免死金牌，下面我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 第一大免死金牌大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，这是胃癌非常重要的诱因，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
2、 第二大免死金牌蘑菇。菜蘑、口蘑、香菇等，含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
3、 第三大免死金牌菜花。这可能与食物中含有的天然叶酸有关，萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。萝卜也有助于抵抗胰腺癌。
4、 第四大免死金牌菠菜。菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症，每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
5、 第五大免死金牌茭白。茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。
6、 第六大免死金牌海带。海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，常吃海带有助于预防乳腺癌，日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。
7、 第七大免死金牌芦笋。芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。第八大免死金牌黄豆。豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
注意事项：
了解了这八种抗癌的食物，就觉得癌症其实并不是很可怕，平时少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，身体不舒服一定要及时就诊以免耽误病情。
