概述
痘痘是很多人都厌烦的东西，这是因为痘痘会给我们带来一定的刺痛感，同时还会让我们的个人形象变得比较糟糕。其实痘痘是每个人都有可能患上的皮肤疾病，但是这种疾病并不会给我们的身体带来过分的伤害，痘痘的形成原因有很多，但是很大一部分都与自身的生活行为习惯有关。晚睡与饮食不规律都会导致痘痘的出现，如果没有采取正确的补救措施，会让痘痘变得更加多，让脸上看起来更油腻。因此去痘痘的方式一定要选择健康安全的方式。
步骤/方法：
1、 长了痘痘，第一是绝对不允许再吃一些比价辛辣油腻的食物，这些食物当中含有过量的激素，很容易刺激到我们的皮肤，让皮肤开始出现痘痘等症状，因此一定要在饮食上控制好，尽量吃一些比较清淡的食物。
2、 第二需要注意的则是多喝水，人体当中大部分的能量都来自于水分，如果我们没有及时的补充水分，就很容易导致皮肤出油或者是干燥。长了痘痘之后更应该多喝水，这样可以帮助我们更好的缓解痘痘的症状，也可以让痘痘好的更快，是一种比较健康的祛痘方法，但是过程会稍久一些。
3、 长痘痘的人们千万不要自己用手去挤痘痘，这种行为很容易导致痘痘感染，从而让自己的脸上长出更多的痘痘。我们的手上有着很多细菌，即使是洗手也会存在，为了让痘痘可以更快的好起来，就需要用到专门的挑痘痘的工具，禁止使用手指挤压。
注意事项：
痘痘是很多人都会长的，这也是一种正常的现象，但是在日常生活中也一定要注意自己的饮食与生活习惯，不好的习惯都会导致痘痘的出现，最好能够使用比较健康的方式祛痘，很多产品都会刺激皮肤，一定要仔细的审查这些产品。
