概述
我一直渴望自己的胸部能够变大，很想尝试一下丰胸，但是呢却也害怕手术或者是药物会产生副作用，同时也在心里很抵触手术之后胸部是假的事。我的一个闺蜜听说了我的情况之后，就教了我一套按摩丰胸操，这让我感到很高兴，于是我每天都在坚持认真地做，后来我的胸部竟然变大了。我把我知道的分享出来，希望能够帮助到需要的人。
步骤/方法：
1、 首先在按摩前先取适量的丰胸乳液，以打圈的方式涂抹于胸部。然后我在用双手的虎口朝内，把两只手掌都平贴于乳房的上方，这样，就可以用中间的三根手指头向外侧拉开十下，尝试一下吧。
2、 先是虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，这样左右各十圈。然后再将虎口朝向外部，由中指和无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各十圈。来回轮换。
3、 最后就是用双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。这样需要双掌轮流向上推拍单侧乳房，掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。两手同时将双乳向上抓起十下。长期坚持肯定会有效果的。
注意事项：
核桃因为富含维生素E和锌，能够延缓乳房衰老，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能，还有美发滋润皮肤的作用。适合哺乳后乳房下垂的女性。
