概述
我今年23岁，作为女性，我天生比较瘦，再加上家族遗传的小胸，整个人就没胸没屁股，除了吃什么用多少的丰胸方法都没啥效果，后来看到小姐妹们丰胸成功了，我也立即加入了他的微信，才知道这是天生激素分泌不足，想要丰胸就必须要调整体内激素，于是我坚持了三个月左右，胸部真的变化很大，外扩也改善了，肌肤更加细滑，有手感，而且乳沟很诱人，每天有超多的男生借口到前台来和我搭讪。
步骤/方法：
1、 第一个就是许多人为了丰胸盲目的饮食方法是不对的，不吃油不吃肉的讲话也许会让你的腰细下来，但也会让你的胸变得琐碎，摄取富含蛋白质和脂肪的食品，比如蛋类，鱼类瘦肉，花生核桃，豆类，这些东西都能使扁平细小的胸部丰满起来。
2、 第二个是要注意胸罩的尺度，许多女性在购买胸罩的时候都不试就买回家了，其实过她的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩，可能会导致胸部下垂，所以在购买胸罩的时候尺码表准确，而且尽量在试衣间试过之后再买。
3、 而且在恢复期间要注意一切运动的伤害，适当的运动有助于乳房的健美，但是有些东西是乳罩，是一个累赘，比如跑步跳绳的动作运动时都需要保护胸部，避免胸部下垂，所以在平时做这些运动的时候一定要注意，尤其是广大的女性朋友。
注意事项：
其次是错误的按摩，按摩可以促进乳房的丰满，但是如果随便按摩就可能会使乳房，越来越小，所以正确的按摩手法应该是在乳房上涂上一层按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划。
