概述
鼻子是人们呼吸的东西还有嗅觉产生的东西，所以在人们感冒或者鼻炎的时候，发生鼻塞或者流鼻涕的时候就会感觉非常难受。因为呼吸得靠最呼吸，而且闻不到一点的味道，就跟眼睛失明了一样。而这时候我们就要有一些小方法来让我们告别鼻塞，因为我们的鼻子不通畅只是一会儿的问题，用不着到医院去。所以我们应该学一些生活中的小常识来面对各样的情况。接下来我们了解一下，鼻塞究竟应该怎样解决。
步骤/方法：
1、 避免刺激尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。小贴士：少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
2、 不要抠鼻子常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。小贴士：室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。
3、 用正确方法擤鼻涕人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼。小贴士：应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
注意事项：
关键还是要保护好自己的鼻子，如果是发生鼻炎要及时去医院进行全面地检查和治疗，因为鼻炎可能会有鼻息肉，而也可能会影响晚上的睡眠质量，都是会对身体健康有所影响。而如果是感冒的话就要注意对鼻子的保护，不要因为擤鼻涕而对鼻子造成伤害。
