登山运动员和在空气稀薄的雪山高原上工作者易患雪盲。最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜。这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。
雪盲是高山病的一种。阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射对眼部所造成的损伤。患者开始的两眼肿胀难忍，怕光、流泪、视物不清;经久暴于紫外线者可见眼前黑影，暂时严重影响视力，故误认为“盲”。配备能过滤紫外线的防护眼镜，可起预防作用。雪盲的预防还可以参照以下方法：
1、配戴防雪盲症的护目镜。比较理想的护目镜应该是既能阻挡阳光中的紫外线又能阻挡红外线，也可配戴防紫外线的太阳镜，还可以选用聚碳酸酯的透镜，或蛙镜式的全罩式灰色眼镜，此外，中性灰色涂镍的眼镜也不错，因为它的透射比为18%，能够大大减少从天上或雪地上反射来的眩光。
2、在应急的情况下，可以找一块黑布遮住双眼。也可用纸片、木片和布条等自制一副简易裂孔护目镜，使紫外线进入眼内的量尽可能减少。还有将眼睛以下鼻部等部位涂黑也有防雪盲症的效果。
3、适当补充一些维生素A、复合维生素B、维生素C和维生素E等。
4、减少用眼，尽量休息，不要热敷，高温会加剧疼痛。
5、良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5-7天。一旦得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次，使用的牛奶要煮沸冷透了才可用，也可以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰敷。
雪天外出前后可适量服用维生素A或鱼肝油、复合维生素药片。若是已经患上雪盲症，可将患者移至黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用湿毛巾冷敷，不要用手揉眼睛。切记不要热敷，高温会加剧疼痛。可用1%-2%的地卡因点眼2-3次，然后涂上抗菌素眼药，如红霉素或金霉素眼膏，然后充分休息，一般在24小时后症状基本消失。
如果眼睛痛得比较厉害，可服消炎痛片，每次一片，每天3次。轻症者3-4小时即可恢复，重症者可持续5-7日。在野外紧急情况下如果找不到应急药品，可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次，可减轻眼部痛苦。
