概述
哺乳期的妇女最好就不要喝咖啡了，记得那会我家小子也还在哺乳期的时候，我因为经验不够，当时去朋友家做客，在朋友的怂恿下就喝了杯咖啡，当时还是在晚上，那晚可好了，我家小子在吃完奶之后，精神不知道多好，一晚上都不肯睡觉，勉强哄睡着了，也是睡得不安稳的，想了好久才想起来是不是跟那杯咖啡有关系，不管是不是，都建议你不要喝了。
步骤/方法：
1、 咖啡是一种可以刺激人大脑细胞，使人精神处于一种兴奋状态的饮料，平常的时候可以饮用，进行提神，但是一般的时候是不建议饮用的，特别是晚上的时候，临睡之前饮用了之后会使人处于精神兴奋状态，无法入眠。
2、 哺乳期的妇女对于饮食方面要求是比较高的，饮食主要偏向于清淡的营养餐，不建议食用一些过于刺激的食物和饮料，因为一些不适宜宝宝食用的食物，如果母体食用了之后会随着母乳流到宝宝体内的。
3、 咖啡也是一样，属于一种刺激性比较高的食物，哺乳期的妇女饮用咖啡的话，孩子喝了这些母乳，也会吸收在奶水中稀释的咖啡因，太小的小孩子长期的处于咖啡因刺激下，对于大脑发育是非常的不好的。
注意事项：
母体的饮食要根据宝宝的需求来进行调节，一些对于宝宝影响太大的刺激性是食物，建议宝妈们不要进行食用，平时多吃一些水果，青菜之类的，多喝汤水。
