概述
身材矮小是个很让人头疼的问题，在生活中，因为身材矮小，也常常会受到别人的排斥，尤其是在找工作的时候，身材矮小常常会被拒之门外，自己的才华得不到重视。一般认为，成年人的身高在145以上，是属于正常身高的，低于这个身高属于矮小症。目前为止，治疗矮小的方法只有打生长激素这一种方法。当然，通过一些锻炼和平时注意营养，也可以让一个人看起来高许多。
步骤/方法：
1、 生长激素不能经常大，经常大生长激素很容易会导致四肢肥大，不仅不能起到增高的作用，而且还会伤害到自己的身体，打生长激素要根据每个人的体质，不是每个人都试用的。如果已经成年了，即使是打生长激素，长的也很缓慢了。
2、 打生长激素之前要先去医院确定一下自己的骨骼有没有闭合，一般认为骨骼闭合的人生长空间已经很小了。生长激素分为两种，一种是水针，一种是粉针，价格是很昂贵的，当然，也是有副作用的。
3、 如果骨骼线还没有闭合，年龄也未满十八岁，还是可以通过打生长激素长高的，生长激素一般一个月打一次就可以，一个月之内就可以看出差异，具体想要什么效果，想要长高多少要根据个人的意愿。但是生长激素长高也是有限制的。
注意事项：
1.多喝水，注意饮食，保持充足的睡眠，平时多做运动，分组的进行摸高训练，一次50下，一天4次。2.保持良好的心态，打生长激素不要过度。
