概述
口吃的文义解释是一种习惯性的言语缺陷，说话字音重复或词句中断。但是其实，心理上的紧张情绪，才是导致口吃的重要因素。下面就让我教大家，如何放松自己的心情，从而缓解口吃的症状吧。
步骤/方法：
1、 在说话前，可以做几个长而缓慢的深呼吸，这样子可以消除说话前的紧张情绪，对缓解口吃很有帮助。还可以做一些心理暗示，暗示自己说话很流利，增强自己的自信心，这样也能有效的缓解口吃。在日常生活中，可以多做一些朗诵练习，学会大声有力的朗读文章，也可能增强自己的自信心，提高说话的流利程度。
2、 还可以在说话时，先在脑海里将自己想说的话过一遍，然后再用比较慢的语速讲出来。说话的时候不要太急，因为有时候说话太急，话反而会说不清，一下子语言紊乱就会造成口吃的现象。应该慢慢的，一个字一个字的将音吐完整。
3、 如果是遇到一些特定的字才会口吃的话，可以平时多朗读一些带那个字的句子以及文章，这样可以使自己充分了解到这个字的使用规则，那么在自己说话的时候，就可以很流利的将这个字运用到日常说话里面了。
注意事项：
其实影响口吃的绝大因素是说话者的心理原因，口吃者应该在平日里多放松自己，做一些瑜伽之类的放松运动也能起到很好的作用。要相信自己的能力，不需要给自己太大的心理压力。也可以看看《国王的演讲》这部影片。
